İskele Mah. Akçam Cad. No:32/4 Altınoluk - Edremit / Balıkesir Hergün 08:30 - 00:00 0 266 205 00 00

Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet Birimi 

Beslenme ve Diyet Birimimiz Pazartesi, Çarşamba, Cuma günleri 09:30 – 16:30 saatleri arası hizmet vermektedir. 

Günümüzde doğru beslenme, sağlıklı yaşamada, büyüme ve gelişmede, hastalıklardan korunmada, hastalıkların tedavisinde altın kurallardan biri olarak kabul ediliyor. Beslenme ve Diyet ünitemizde halkımıza bu anlayışla hizmet veriliyor. Beslenme ve Diyet Ünitesi, çalışmalarını, toplumda doğru beslenme bilincinin oluşmasını sağlamaya yönelik bir program çerçevesinde yürütüyor. 

Doğru beslenme 

Doğru beslenme kavramı, bireyin günlük aktiviteleri için gerekli besinlerin dengeli biçimde sağlanmasını ifade ediyor. Ne yazık ki, günümüz dünyasında iş temposunun da baskısıyla doğru beslenme sağlanamıyor. Bu kavram genellikle “çok yemek”le karıştırılıyor. Böyle bir anlayış, beslenmeye bağlı sıkıntıları büsbütün artırıcı etki yapıyor. “Çok yemek”, sağlık açısından “yetersiz beslenme kadar, tehlikeli sonuçlar verebiliyor. 

Doğru beslenme bilincinin oluşmasıyla, öncelikle yanlışların neden olduğu sağlık sorunları ortadan kalkıyor. Yanlış beslenmenin neden olduğu sağlık sorunlarının başında şişmanlık geliyor. Şişmanlıkta, günümüzde yaygınlaşan beslenme biçimlerinin de etkisi bulunuyor. Fast-food (ayaküstü) karın doyurma alışkanlığı, bu açıdan “sorumlu” etkenler arasında gösteriliyor. 

Doğru beslenmeden söz edebilmek için, vücudun ihtiyacı olan protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerin dengeli alınması gerekiyor. Bunlar gün içinde alınan gıdalardan sağlanıyor. Gıdaların yemek haline gelinceye kadar geçirildikleri işlemler de doğru beslenme açısından ayrı bir önem taşıyor. Doğru beslenme programının ilk adımı, gıdaların satın alınmasında atılıyor. 

Beslenme zinciri; gıda seçimi, satın alınması, korunması, pişirilmesi ve yenilmesi gibi halkalardan oluşuyor. Ancak unutmamalı ki, beslenme biçimi, bireyin genel sağlık durumuna, yaşına, cinsiyetine, yaptığı işe göre, farklılıklar gösteriyor. 

Kişiye özel beslenme programları 

Doğru beslenmek için, günlük alınması gereken besin değerlerinin kişiye göre belirlenmesi önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Ünitesi’nde, kişiye özel beslenme programları oluşturularak doğru beslenmeye destek veriliyor. Ayrıca diyet konusunda da kişiye özel programlar hazırlanıyor. Diyet programı bilimsel verilerle ele alınarak oluşturuluyor. Beslenme ve Diyet Ünitesi, hastanemizde doktorlar tarafından tanısı konulmuş ve diyet tedavisi gerektiren diyabet, kalp hastalıkları, sindirim enzim bozuklukları, böbrek ve karaciğer hastalıkları, kanser, bebek beslenmesi, gebelik gibi durumlarda da hastanın durumuna diyet programları hazırlıyor. 

Büyüme ve gelişme takibi 

Doğru beslenme, hiç kuşkusuz gelişme çağındaki küçükler için son derece büyük önem taşıyor. Çocukların sağlıklı bir biçimde büyümesi için büyüme ve gelişmenin takibi, çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanlarıyla diyetisyenlerimizin işbirliğiyle sürdürülüyor. Beslenmeye bağlı sorunlar, titizlikle araştırılarak özel programlar oluşturuluyor. 

Zayıflama programı 

Günümüzde şişmanlık ciddi bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Ünitemizde, çoğu beslenme bozukluğundan kaynaklanan şişmanlıklar için zayıflama programları oluşturuluyor. Zayıflama programlarında dikkate alınması gereken en önemli hususun, sadece zayıflamak değil “kalıcı zayıflama” olması gerekiyor. Bu da ancak bilimsel verilerle sağlanabiliyor. Tabii ki, uygulanacak programların genel sağlık sorunlarına yol açmayacak biçimde titizlikle düzenlenmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Ünitesi, bu alanda başarıyla hizmet veriyor. 

Merkezimizde şişmanlık şikayetiyle başvuran hastalara, genel sağlık durumları dikkate alınarak 6 haftalık özel bir paket program uygulanıyor. Zayıflama programına alınan kişinin beslenme alışkanlıkları, varsa mevcut rahatsızlıkları belirleniyor ve laboratuvar tahlilleriyle genel durumuna ilişkin veriler sağlanarak ayrıntılı bir değerlendirme yapılıyor. Boy, kilo, yaş, cinsiyet, çalışma şartları ve özel durumlar da dikkate alınarak kendisine özel bir diyet program hazırlanıyor. Program çerçevesinde psikolojik motivasyon ve diyet eğitimine özen gösteriliyor. Ancak, istenilen kiloya gelinmesi kadar, uygun kiloda kalınması da önem taşıyor. Bu da ancak doğru beslenme alışkanlığıyla sağlanabiliyor. 

Uygulanan programlarla, doğru beslenme alışkanlığının, kişide, süreklilik kazanması hedefleniyor. Bu da bir bakıma sürekli diyet anlamına geliyor. Ancak sürekli diyet, zayıflama amaçlı oluşturulan ve bir takım kısıtlamalar getiren beslenme biçimini ifade etmiyor. Bu beslenme alışkanlığı “diyetin yaşam biçimi haline getirilmesi” olarak tanımlanıyor. Aylık kontrol diyetleriyle verilen kiloların geri alınması engelleniyor. Ayrıca fizyoterapist eşliğinde egzersiz programı çizilerek, bölgesel fazlalıkların da giderilmesi sağlanıyor. 

Kilo alma programı 

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenlere göre sayıca az olmakla birlikte “kilomdan memnun değilim, kilo almak istiyorum” diyenler de oluyor. Bunlar için de sağlıkları korunarak düzenli kilo almalarını sağlayacak özel programlar oluşturuluyor. Bu tür programlar bir takım incelemeler yapıldıktan sonra hazırlanıyor. 

Genel tavsiyeler 

Unutmayınız! Doğru beslenmeniz için; 

  • İstediğiniz kadar değil, ihtiyacınız kadar yemelisiniz.
  • Çok yağlı yemekler, kızartma ve ağır tatlılardan uzak durmalısınız.
  • Alkollü içki alışkanlığınız varsa, bırakmalısınız.
  • Tıka basa karın doyurma yerine az ama yararlı besin almalısınız.
  • Fazla kilolardan kurtulmak için mucize formüle değil, kalıcı diyete ilgi göstermelisiniz.



Vücut Analiz Cihazı 

  • Protein ağırlığı
  • Mineral ağırlığı
  • Vücut yağ ağırlığı
  • Yumuşak yağsız kütle
  • Toplam vücut suyu
  • Yağsız vücut ağırlığı
  • Ağırlık
  • B.M.I.
  • Vücut yağ yüzdesi
  • Vücut yaşı
  • Bazal metabolizma hızı
  • Toplam enerji harcaması
  • Vücut tipi
  • Kişiye özgü sentetik analiz
  • Kontrol hedefi (vücut yağ kütlesi, kas kütlesi, ağırlık)
  • Kan basıncı (Kan basınç ölçüm monitör sistemleri bağlanmışsa/FT500, 700, 750)
  • Üst, alt vücut sol, sağ vücut gelişimi ve dengesi
  • Bel-kalça oranı
  • Bölgesel kas değerlendirmesi
  • Vücut yağ değerlendirmesi
  • Standart değerlere göre karşılaştırma
  • Viseral yağ alanı
  • Viseral yağ seviyesi
  • Bel Çevresi
  • İmpedans

parametrelerini sağlar. Bu cihaz sayesinde kişiye özel programlar hazırlanır.

Beslenme ve Diyet biriminin SGK ile anlaşması bulunmamaktadır.